Πως να βοηθήσω το παιδί μου να ελέγχει τη διάθεση του
101 τρόποι για τη διαχείριση του θυμού και άλλων έντονων συναισθημάτων
Όλοι οι γονείς. άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο, έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τα έντονα συναισθήματα των παιδιών μας, μεταξύ αυτών και ο θυμός…Πως όμως θα καταφέρουμε να βοηθήσουμε το παιδί να διαχειρίζεται τη διάθεση του;
Στο βιβλίο-οδηγό της Louise Baty, από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ, θα δούμε διάφορες τεχνικές για να μάθουμε στο παιδί πως να διαχειρίζεται τα έντονα συναισθήματα του, αντί να τα αφήνει να το εξαντλούν, αποκτώντας την ικανότητα και τις δεξιότητες να μεγαλώσει καλά και να γίνει ένας ευτυχισμένος και συγκροτημένος ενήλικας.
Οι εναλλαγές της διάθεσης, εκτός από τα νηπιακά ξεσπάσματα, είναι χαρακτηριστικές στην προεφηβική και εφηβική ηλικία, λόγω των ορμονικών αλλαγών, με το παιδί να νιώθει θυμό ή αναστάτωση, χωρίς να καταλαβαίνει γιατί αισθάνεται έτσι…
Μερικά παιδιά σωματοποιούν αυτές τις μεταβολές της διάθεσης, ενώ άλλα ξεσπάνε λεκτικά…Οι γονείς των μεγαλύτερων παιδιών έχουν εξοικιωθεί με το απότομο κλείσιμο της πόρτας έπειτα από κάποια διαφωνία…
Θυμηθείτε ότι ο θυμός είναι ένα συνηθισμένο ανθρώπινο συναίσθημα. Όλοι έχουμε διακυμάνσεις στη διάθεση μας και ξεσπάσματα θυμού, πόσο μάλλον τα παιδιά που αναπτύσσουν ακόμη τη συναισθηματική τους επίγνωση.
Αν και δεν είναι κακό ένα παιδί να είναι ευαίσθητο, οι συχνές εναλλαγές και τα έντονα συναισθήματα μπορεί να κάνουν δύσκολη τη ζωή του.
Αυτός ο οδηγός θα σας δώσει τις ιδέες και τις συμβουλές που χρειάζεστε για να δείξετε στο παιδί σας πως να αναγνωρίζει τα συναισθήματα του και να τα εκφράζει με υγιείς τρόπους.
- Βοηθήστε το να υιοθετήσει σωστές συνήθειες στη διατροφή και τον ύπνο του
- Φτιάξτε μαζί του μια λίστα με τις επιθυμητές αντιδράσεις του σε περίπτωση που νιώσει θυμό ή αναστάτωση
- Μάθετε του απλές ασκήσεις χαλάρωσης
- Αναγνωρίστε πότε πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού
Το βιβλίο “Πως να βοηθήσω το παιδί μου να ελέγχει τη διάθεση του”, από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ θα το βρείτε εδώ
