Πως να οργανώσετε την καθημερινότητα σας
Η οργάνωση της οικογενειακής ρουτίνας είναι πολύ σημαντική για να λειτουργεί ομαλά η καθημερινότητα και να μειώνεται το άγχος για όλα τα μέλη της οικογένειας.
Η ρουτίνα, αν και μπορεί να ακούγεται αρνητική, έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για την παραγωγικότητα, την υγεία και τη μακροζωία.
Στα παιδιά, η ύπαρξη μιας προβλέψιμης ρουτίνας στο σπίτι τα βοηθά να αισθάνονται ασφαλή και να αναπτύσσουν δεξιότητες.
Παιδιά που μεγαλώνουν με ρουτίνες έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο, καθώς οι ρουτίνες ενισχύουν την ικανότητά τους για μάθηση.
Η ρουτίνα του ύπνου, για παράδειγμα, συμβάλλει στην καλύτερη απόδοση των παιδιών και επιτρέπει στους γονείς να χαλαρώνουν.
Ας δούμε λοιπόν παρακάτω πώς μπορούμε να οργανώσουμε καλύτερα την οικογενειακή μας ρουτίνα: