Γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε τα μπάνια στη θάλασσα
Στην Ελλάδα το καλοκαίρι δεν τελειώνει έτσι εύκολα και η θάλασσα συνεχίζει να μας περιμένει.
Μετά τις διακοπές συνήθως μπαίνουμε σε μια reset κατάσταση, όπου μετά την προσγείωση στην πραγματικότητα, βάζουμε στόχους για τη νέα σεζόν, κάνουμε πλάνα και γενικότερα επιστρέφουμε στη ρουτίνα μας, διαμορφώνοντάς την αναλόγως, αφήνοντας πίσω τα κρυστάλλινα νερά και τα μακροβούτια, σωστά; Λάθος!
Η θάλασσα και οι επισκέψεις σε αυτή, δεν πρέπει να περιορίζεται στις 2 εβδομάδες διακοπών το χρόνο, ούτε σε μερικά μπάνια ενθουσιασμού όταν πιάνουν οι πρώτες ζέστες. Συνεχίζουμε τα μπάνια κανονικά και το φθινόπωρο!
Ακόμη κι αν πέσει λίγο η θερμοκρασία, η θάλασσα παραμένει ζεστή και απολαυστική, ενώ ταυτόχρονα είναι το απόλυτο γιατρικό, αφού:
-Συμβάλλει στη μείωση του άγχους και του στρες
-Το κολύμπι αποτελεί καρδιαγγειακή άσκηση, ωφελώντας την καρδιά, ενώ ταυτόχρονα βοηθά και τις αρθρώσεις
-Μας βγάζει μια παιχνιδιάρικη διάθεση με διάφορα παιχνίδια εντός και εκτός
-Τα συστηματικά μπάνια και η άσκηση μας παρέχουν προστασία από νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως άνοια και Πάρκινσον
-Βοηθά σε καλύτερο ύπνο
-Φτιάχνει τη διάθεση αυξάνοντας τις ορμόνες χαράς
-Κάνει καλό στο δέρμα χάρη στα μέταλλα του νερού, παρουσιάζοντας βελτίωση σε διάφορα δερματικά συμπτώματα σε παθήσεις όπως ψωρίαση
-Το περπάτημα στην άμμο μας φέρνει σε επαφή με τα αντιοξειδωτικά της γης
-Μας γαληνεύει
Μην κάνετε από τώρα τη θάλασσα ανάμνηση του φετινού καλοκαιριού. Βάλτε τη στα σχέδιά σας για τους επόμενους μήνες και νιώστε πιο αναζωογονημένοι τη νέα σεζόν από ποτέ!