Άσκηση-Διατροφή

Η θερμοκρασία έχει αρχίσει να πέφτει, η μέρα μικραίνει και όλα στην ατμόσφαιρα δείχνουν ότι το φθινόπωρό είναι εδώ. Μαζί … Περισσότερα

Tips για τη μείωση της ναυτίας στην εγκυμοσύνη Η αρχή μιας εγκυμοσύνης, είναι το πιο όμορφο ταξίδι που κάνει μια … Περισσότερα

Τα Φραγκόσυκα και τα οφέλη τους Η φραγκοσυκιά προέρχεται από το Μεξικό. Στην Ελλάδα φυτρώνει στις πλαγιές και σε βράχια. … Περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για την ζάχαρη Πολλές φορές έχει κατηγορηθεί η κατανάλωση ζάχαρης για κάποια προβλήματα υγείας που εμφανίζει ο … Περισσότερα

Τα σύκα είναι ένα από τα δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού. Είναι γλυκά και περιέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και … Περισσότερα

Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα Όλοι θέλουμε να αποκτήσουμε ένα σοκολατένιο χρώμα το καλοκαίρι και μπορεί να καθόμαστε με τις … Περισσότερα

Τα φρούτα είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών, απαραίτητα δομικά συστατικά για τον οργανισμό και ειδικά … Περισσότερα

Λεκιθίνη ή CLA; Ποιό βοηθάει περισσότερο στην απώλεια βάρους; Σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, πολλές φορές σκεφτόμαστε να πάρουμε κάποιο … Περισσότερα

Τα superfoods μπορεί να έχουν γίνει πολύ in τελευταία αλλά δεν ανακαλύφθηκαν τώρα. Υπήρχαν ανέκαθεν και στην Ελλάδα έχουμε μεγάλη … Περισσότερα

Ροφήματα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση Η αρτηριακή πίεση είναι μια πάθηση η οποία δεν έχει κανένα σύμπτωμα και οι … Περισσότερα

Χρωματιστά πιάτα και άλλες λεπτομέρειες που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους Η ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε παίζει σημαντικό … Περισσότερα

Τροφές που βοηθούν στη μείωση του στρες Το άγχος είναι μια διαταραχή που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους, διαφόρων ηλικίας. Η καθημερινότητα … Περισσότερα