Άσκηση-Διατροφή

Να φάω μελομακάρονο τα Χριστούγεννα; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Πλησιάζουν σιγά σιγά τα Χριστούγεννα και τα σπίτια έχουν … Περισσότερα

Τα καρύδια έχουν την τιμητική τους αυτές τις μέρες. Στολίζουν τα μελομακάρονα, την βασιλόπιτα, τις σαλάτες και φυσικά τα καταναλώνουμε … Περισσότερα

Ζεστά ροφήματα που ενισχύουν την απώλεια βάρους Ξεκίνησε το κρύο και μυρίζει ένα ζεστό ρόφημα. Όχι όμως οποιοδήποτε ρόφημα, προτιμήστε … Περισσότερα

Στην αρχαιότητα τα αρωματικά βότανα της Κρήτης ήταν σπάνια και πολύτιμα! Στις μέρες μας συνεχίζουν να αποτελούν ένα θησαυρό της … Περισσότερα

Πατάτα ή Γλυκοπατάτα. Ποια είναι τελικά η καλύτερη επιλογή; Ας δούμε αρχικά ποια είναι η διατροφική αξία της κάθε μίας … Περισσότερα

Πως θα αποφύγουμε την αύξηση βάρους στη νηστεία Μπήκαμε στην περίοδο της νηστείας των Χριστουγέννων και πολλοί είναι αυτοί που … Περισσότερα

Σιρόπι Αγαύης: Τι είναι και πως το χρησιμοποιούμε Το νέκταρ ή σιρόπι Αγαύης (Agave) προέρχεται από το φυτό Αγαύη, το … Περισσότερα

Το Κρητικό παξιμάδι, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της παράδοσης του νησιού μας, με τα πρώτα δείγματα να προέρχονται από τη Μινωική … Περισσότερα

Βότανα που βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη έχει επικεντρωθεί στην έγκαιρη διάγνωση των νευροεκφυλιστικών παθήσεων … Περισσότερα

Κάπνισμα και Διατροφή Το κάπνισμα είναι μία κακή συνήθεια που πολλοί άνθρωποι αδυνατούν να την σταματήσουν. Πως όμως το κάπνισμα … Περισσότερα

Σουσάμι: Η μικροσκοπική υπερτροφή με τις πολλές ευεργετικές ιδιότητες Το σουσάμι χρονολογείται από το 6.000 π.Χ στην Αίγυπτο και θεωρείται … Περισσότερα

Η θρεπτική αξία της Μουσταλευριάς Ο μούστος είναι το βασικό συστατικό για την παραγωγή της μουσταλευριάς. Ξέρετε όμως την θρεπτική … Περισσότερα