Άσκηση-Διατροφή

Ποια θέση έχουν τα γλυκά στην παιδική διατροφή; Τα γλυκά είναι ένα τρόφιμο τα οποία είναι φορτωμένα σε θερμίδες, ζάχαρη … Περισσότερα

Εθισμός στους υδατάνθρακες. Ποιες τροφές τον προκαλούν; Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Υπάρχουν τροφές που περιέχουν … Περισσότερα

Τροφές που ρίχνουν την χοληστερίνη Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που παράγει ο οργανισμός μας. Ανήκει στα … Περισσότερα

Σπαράγγια: Ποια η θρεπτική τους αξία Τα σπαράγγια είναι ένα θρεπτικό και αρκετά νόστιμο λαχανικό. Έχουν ελάχιστες θερμίδες και είναι … Περισσότερα

Φυτικά γάλατα: Ποια είναι η θρεπτική τους αξία; Τον τελευταίο καιρό πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στην κατανάλωση γάλακτος φυτικής προέλευσης, είτε … Περισσότερα

Θρεπτικοί, υγιεινοί είτε ψημένοι, είτε ωμοί, μία ξεχωριστή κατηγορία τροφίμων με μεγάλη συμμετοχή στα γιορτινά τραπέζια, αφού προσθέτουν την δική … Περισσότερα

Μπορούν όλοι οι άνθρωποι να καταναλώνουν τα όσπρια; Τα όσπρια είναι τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικής … Περισσότερα

Τα οφέλη του τυριού. Τι ρόλο παίζει στην υγεία μας; πρέπει να το καταναλώνουμε; Πόσοι από εμάς δεν λατρεύουμε το … Περισσότερα

Ρεβίθια: Ποια η διατροφική αξία και τα οφέλη τους στην υγεία μας Τα ρεβίθια ανήκουν στην ομάδα των οσπρίων, όπως … Περισσότερα

Τα οφέλη του Γκρέιπφρουτ στην υγεία μας Το γκρέιπφρουτ ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών όπως το μανταρίνι, το πορτοκάλι και … Περισσότερα

Ροφήματα που μειώνουν τα συμπτώματα από τις ιώσεις Αρκετοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι αρρωσταίνουν από το κρύο. Αυτό είναι … Περισσότερα

Πως θα απαλλαγούμε από τα κιλά των γιορτών Πέρασαν οι γιορτές, Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, Θεοφάνια, ξεκουράστηκες, γέμισες τις μπαταρίες σου, βρέθηκες … Περισσότερα